تحديد الأولويات و إدارة الوقت و السيطرة على ضغوط العمل
الضغوط تنشأ كردود فعل نفسية، جسدية وسلوكية عندما يشعر الفرد بعدم التوازن بين متطلبات العمل وقدرته على تلبيتها، ما قد يؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل صحية. تهدف هذه الدورة التدريبية "تحديد الأولويات وإدارة الوقت والسيطرة على ضغوط العمل" إلى تزويد المشاركين بالمهارات اللازمة لتحقيق توازن بين متطلبات العمل والحياة الشخصية، والحفاظ على حياة متوازنة بعيدًا عن الإجهاد والضغط.
🎯 أهداف الدورة التدريبية
تحديد وتقليل الضغوط اليومية ▪
تطوير استراتيجيات فعّالة لإدارة الوقت ▪
رفع مستوى الأداء والتحفيز في العمل ▪
تحسين الصحة النفسية والجسدية ▪
تعزيز التأثير الإيجابي على أداء الفريق ▪
📚هذه الدورة التدريبية مصممة لأجل
هذه الدورة التدريبية مناسبة لأولئك الذين لديهم العديد من المشاريع والمسؤوليات، ويجدون صعوبة في إدارة وقتهم وتحديد أولوياتهم لإنجاز أهدافهم المطلوبة في الوقت المناسب دون ضغوط.